復讐 レポートを提出し忘れ、自分が正論で怒られた話。逆ギレの構造だが静かに心で思っただけ。だが、一切それを感じないよりは健全な心だと思う。一生を誰かの支配下で生きたくはないから。正しいことでも、怒られたらムカつくのが人間なのだ。負に偏っては…

孤独とマインドフルネスの関係 孤独について、己と外界との対話があり、精神的に豊かな孤独は、自身の感受性を刺激し情緒を育む。マインドフルネスは今ここに集中することだ。 言葉にうまくできないが、良い孤独とはマインドフルネスを満たすことが必要条件…

読書 本「孤独」読んでる途中。 休み（が大半） ゲーム実況見たりSS読んだり。プレッシャーや自分への失望やメンタルやばくて無気力になり、流れる流木にしがみつくように回復を図った

怒りを感じ取る訓練 中島義道のカインを読んで、強い自分になるために自己主張の手段としての怒りを体得しようと同調した。それ以降人に会っていないし、忘れていたので、習慣にはしていない。しかし怒るというのは疲れる。ある種、脳の訓練になるかもしれな…